嗯，感謝您的描述，回答您的問題如下:
1.游泳對患者是很好的運動，即便對正常人也是，當然正常人沒有受傷，因此不見得會刻意去注意到他的好。
要記住一點，游泳是訓練深層的小肌肉，一般陸地上的運動無法比擬，陸上運動大概都是偏表層的大肌肉。
陸地上訓練的大肌肉往往立竿見影，但水中訓練的小肌肉則是需要時間慢慢扎根。
這是一開始有心藉由"水"來做復健或訓練身體該有的認知，如果一開始方向錯誤後面的訓練會比較可惜。
2.不見得要真的"游泳"，在水裡面走路或者做一些伸展，或其他他運動(例如開合跳，倒立)，拿浮版打水，拿浮版手舉高走路，都可以訓練到整體性、協調、核心肌群。依個人狀況排課表。
由於水裡有浮力關係，這些運動會比在陸地上更好做。對於患者來說會比較容易上手。
另外水裡可以針對脊椎及其周邊肌肉進行鍛鍊，這些極精細的訓練在陸地上是無法進行的。
3.水裡運動完，洗澡後記得收操、拉筋。
4.除非已完全無能為力，不建議泡熱水或做SPA
5.心態上隨遇而安，順其自然，得失心不要太重。
6.在水中走路，建議一開始先帶手臂圈(兩隻手)，買小朋友那種即可，氣不用灌太飽才可以穿的下。男生尤其大人一般會難為情但不用擔心面子問題。帶手臂圈一方面可以預防溺水，另外一方面將手固定住，身體其他方面可以專心做其他動作，比較不會有代償現象產生。
7.若有糖尿病請注意傷口問題，因為長者一般來說末稍神經較弱，有時有傷口會不自知。游泳池夏天水很髒，得小心留意。
8.您的最後一個問題，脫臼的部份因為沒有過經驗，可能要請教您的醫師。如果是左手沒力，得多加訓練(比如在水裡站立划水)。但基本上兩隻手都得同時訓練。
9.一開始接觸水，會覺得比較累，甚至比陸地上還累，這是正常現象，所以剛開始前幾次不用太久，循序漸進。
10.身體兩側需同時訓練，不可著重在受傷那側。
11.有張力問題得多做伸展，訓練肌力與伸展需並進，否則只拉筋肌肉會鬆掉
12.最後很高興您可以選擇游泳當做復健，這是最好的活動，去個幾次之後你絕對會感受到水對身體的好，會越有信心努力下去。
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